Ansiedade e depressão
Compreender pensamentos e emoções e encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com o que gera sofrimento.
Atendimento online
Psicóloga particular
Psicóloga particular
Erika Mengardo
CRP 08/48850
Cuidar da mente também é uma forma de cuidar de si. Um espaço de acolhimento e escuta para compreender pensamentos, emoções e comportamentos.
Como funciona
Um acompanhamento construído para você
Considerando sua história, suas necessidades e os objetivos que deseja alcançar, vamos compreender juntos o que você está vivendo.
01
Acolhimento e compreensão
Conhecer sua história e entender o que trouxe você até a terapia.
02
Identificação de padrões
Pensamentos, emoções e comportamentos que influenciam seu bem-estar.
03
Estratégias personalizadas
Caminhos práticos e individualizados para os seus objetivos terapêuticos.
04
Desenvolvimento e autonomia
Novas habilidades para lidar com desafios e aplicar no dia a dia.
Registro profissional
CRP 08/48850
Quem sou eu
Prazer, sou a Erika Mg, sua psicóloga
Sou psicóloga com atuação focada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecendo um espaço seguro e acolhedor para quem deseja compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Meu trabalho é baseado em uma abordagem científica e personalizada, respeitando a história, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
Acredito em uma psicologia que une acolhimento, escuta e ciência, construindo junto com cada paciente caminhos possíveis para mudanças significativas.
Ansiedade
Autoestima
Relacionamentos
Estresse
Tratamentos
Como posso te ajudar
TDAH
Estratégias para a rotina, a atenção, a organização e a regulação emocional.
Luto e perdas
Um espaço para acolher a dor, elaborar mudanças e seguir em frente, respeitando o seu tempo.
Relacionamentos
Reconhecer padrões e construir formas mais saudáveis de se comunicar e se relacionar.
Autoestima
Uma percepção mais equilibrada de si e uma relação mais acolhedora consigo.
Crises existenciais
Refletir sobre escolhas, mudanças, propósito e os questionamentos de cada fase da vida.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas antes de começar
Ainda ficou alguma dúvida? Fale comigo pelo WhatsApp e eu te respondo com carinho.
Como funciona a terapia online?
As sessões acontecem por chamada de vídeo, em horário combinado. Você só precisa de um celular ou computador com internet e de um lugar reservado, onde se sinta à vontade para conversar.
A terapia online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. O atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e segue os mesmos princípios éticos e técnicos do presencial, com a vantagem de você ser atendido de onde estiver.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
É uma abordagem com base científica que ajuda a identificar pensamentos, emoções e comportamentos que causam sofrimento, e a desenvolver estratégias práticas para lidar com eles no dia a dia.
Como saber se eu preciso de terapia?
Não é preciso estar em crise para começar. Se você sente que algo tem pesado — ansiedade, tristeza, conflitos, inseguranças — ou simplesmente deseja se conhecer melhor, a terapia pode ajudar.
O que eu falar na sessão fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. O que é conversado nas sessões fica entre você e a psicóloga.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Varia de pessoa para pessoa. O tempo depende da sua história, das suas demandas e dos objetivos que vamos traçar juntos — e acompanhamos sua evolução ao longo do caminho.
Como agendar a primeira consulta?
É só enviar uma mensagem pelo WhatsApp (41) 9 8841-6522. Combinamos juntos o melhor dia e horário para o seu primeiro encontro.